Jaapani vannid: ofuro, furaco ja sento - nende omadused ja pesuprotseduuride tõhusus

JAAPANI Vannid
Jaapani vann: ida eksootiline vene keeles.
Iga riigi traditsioonid on ainulaadsed ja omal moel eristatavad. Need on oluline osa kultuurist ja kajastavad konkreetse rahva mentaliteeti. Traditsioonidega tutvumine võib uustulnukale tunduda uudishimu, kuid see suurendab ainult huvi võõra kultuuri vastu. Näiteks kuuma õhu, kaseharjadega ja jääauku sukelduv vene supelmaja šokeerib välismaalasi, kes selle nähtusega esimest korda kokku puutusid. Kuid eurooplastele näib Jaapani saun olevat tõeline eksootika. Esimesel Jaapani vanni külastusel on raske ette kujutada mitte ainult vanniprotseduuride protsessi, vaid ka ebatavalise kujuga fontide eesmärki. Kui olete seda juba korra külastanud ja proovinud, soovite kindlasti seda õndsust uuesti kogeda ja võimaluse korral korraldada Jaapani supelmaja oma saidil või eramajas.

Jaapani vannid võivad olla kolme tüüpi: FURAKO, OFURO ja SENTO - erineva sisuga ja sama sisuga tooted. Kui olete esimest korda Jaapani vanni jõudnud, on keskmine eurooplane tõenäoliselt pettunud. Ei leiliruume, pesemist ega tuttavaid vannivarustust - ainult suur puust tünn veega, selle kõrval on vann sooja saepuru või veeris ja nurgas diivan. Milline supelrand see on? Jaapani vannid on tõepoolest oma välimuse ja sisu poolest üsna konkreetsed: puuduvad tuttavad pliit, pingid ja muu sellega seotud atribuutika ning pigem ei meenuta nad mitte vanni selle sõna otseses tähenduses, vaid suurt vanni. Jaapani viis sellise “vanni” võtmiseks annab sellele aga võimaluse inimkeha tervendada ja isegi noorendada. Siin saavad kõik saada maksimaalselt meeldivaid aistinguid ja saada kehale hindamatut kasu.

Kaks esimest sorti: furaco ja ofuro kasutatakse kodus või väikeste privaatsete vannidena, mis on mõeldud 1-2 külastaja vastuvõtmiseks. Hoopis teine asi on sento - avalik vann, kus korraga saab protseduure teha üle 100 inimese. Sento eripära on kohustuslik protseduuride jada - vanni külastajaid pestakse eelnevalt eraldi ruumis ja alles pärast seda minnakse sooja vee basseini. Sentat külastab sageli kogu pere.

Vaatamata nimede ja välimuse erinevustele on kõigil Jaapani vannidel siiski üks filosoofia ja üks tähendus. Ja see on see: siin saab terapeutilist toimet mitte kõrge õhuniiskus või kõrge õhutemperatuur, vaid kuum vesi või kuumutatud saepuru (mõnel juhul veeris). Üldiselt sellest, mida on võimalik täita sukeldumispaagiga, mis on mis tahes Jaapani vanni keskne element.

Jaapani vannid on nüüd sageli suurte SPA-keskuste lahutamatu osa. Siin on lisaks traditsioonilistele protseduuridele, mis on ette nähtud Jaapani riiklikus vannis, võimalik tellida lisateenuseid - kosmeetilisi maske, kehamähiseid, massaaže jne.

Jaapani vanne FURAKO või OFURO saate valida ja osta meie veebisaidil: https://fenix-ural.tiu.ru
Samuti saate üksikasjalikku teavet ja tellimuse:
telefonil / Viber: 8 951 818 60 87
e-posti teel: [email protected]
Ostja soovil on võimalik kohaletoimetamine Venemaa mis tahes piirkonda ja Kasahstani Vabariiki.

Mis see on - Jaapani vann

Jaapani vann on hea ventilatsiooni ja värske õhuga avar ruum. Puuduvad leiliruumid, valamud, luud ja muud vannivarustus. Selle asemel on ruumi paigaldatud suur puidust konteiner, mida nimetatakse furacoks, ja diivan lõõgastumiseks.

Jaapani vanni peamine eesmärk on võime lõdvestada keha ja vaimu, lõdvestuda muredest ja häälestuda rahustusele.

Features vannid Jaapanis

Jaapani saun on põhimõtteliselt erinev selle poolest, et selles ei kasutata mitte kuuma auru ega õhku, nagu enamikus vannides ja saunades, vaid kuumutatud vett. Selliste hügieeniprotseduuride ilmumise eelduseks on järgmised tegurid:

Jaapanis on valdavaks usundiks budism, mis keelas seebi kasutamise, sest sel ajal tehti seda surnud loomade rasvkoest. Kuid seebist on võimatu nahalt lisandeid pesta, nii et nad hakkasid kasutama kuumemat vett. Ebatavalise eurooplase jaoks on jaapani sauna veetemperatuur peaaegu talumatu.
Usulised vaated keelasid villast ja karusnahast rõivaste kandmise. Heledad puuvillased kangad ei suuda keha soojendada.
Jaapani saarte kliimatingimused on üsna karmid. See on alati märg ja niiske ning talvel langeb temperatuur alla 0 ° C. Traditsioonilistel eluruumidel olid alati õhukesed seinad ja neis oli külm. Sooja hoidmiseks ja hüpotermiast mitte haigeks jäämiseks kasutasime sellist omapärast jaapani sauna kuuma veega anuma kujul.
Juba iidsetest aegadest kasutasid jaapanlased nendel eesmärkidel termilisi vedrusid, millest riigis oli suur arv. Kuid kõik ei saanud sinna vabalt pääseda, sest nad ei asunud alati kodu lähedal. Alternatiivina kasutati tünni väga kuuma vett.

Nüüd kasutavad jaapanlased erinevaid kosmeetikume ja selline vann on pigem tervislikku laadi, kuna tugevdab immuunsussüsteemi, karastab keha, parandab ainevahetusprotsesse, suurendab tõhusust ja parandab meeleolu.

Protseduuride järjestus Jaapani vannis

Jaapani suplustraditsioonides on protseduuride järjestus äärmiselt oluline. Igal etapil peaks olema vastav efekt, ilma milleta pole võimatu järgmiste sammudega jätkata.

Jaapani vannis peate läbima järjestikku järgmised sammud:

Külastage dušši.
Aurutage ja soojendage jalgu spetsiaalses vannis.
Seejärel tehakse jalamassaaž. See etapp on ettevalmistav. Massaaži ajal aktiveeritakse bioloogiliselt aktiivsed punktid, millest suur osa on jalgadel. Selle protseduuri tulemus on vastav meeleolu lõõgastumiseks ja lõõgastumiseks.
Umbes 10–15 minutit kastke rinnaga veega täidetud furaco-tünnis temperatuuril + 35 ... + 45 ° C. Soe vesi ei tohiks jõuda südame joonele, sest see põhjustab tarbetut stressi ja halba tervist.
Tulge tünnist välja, mähkige end rätikusse ja heitke end diivanil puhata.
Nüüd alustage kuivade vannide võtmist. Esmalt sukeldatakse nad ofuro - saepuruga täidetud anumasse soojendatakse temperatuuril + 45 ... + 50 ° C 10-15 minutit.
Veelkord võetakse dušš, et saepuru jäänused ära pesta.
Siis tuleb ofuro kividega, mis kuumutatakse temperatuurini + 50 ... + 60 ° C.
Viimane ja viimane etapp on teetseremoonia.

Jaapanis ujumiseks kasutatakse spetsiaalseid okaspuidust valmistatud tünnid ja vanne.

Jaapani vannifuraco

Jaapani vanni peamine atribuut on furaco-tünn, mis on väärtuslikust puidust (seeder, tamm jne) valmistatud suur ümmargune (mõnikord ovaalne) anum. Paak on varustatud vee soojendamiseks mõeldud ahjuga. Furaco koduvalikud on varustatud gaasi- või elektripliitidega. Tänavatünniks sobib puupliit. Traditsioonilisi Jaapani vanne on alati kuumutatud puiduga.

Jaapani tünnivann on sisemiselt jagatud trelliseeritud puidust vaheseinaga. Ühes kambris toimub vannitamise protseduur, teine on ette nähtud kütteseadme mahutamiseks. Mõne disainilahenduse korral võib see seade olla väljaspool. Ablutsiooniruum on külastajatele mugavaks paigutamiseks perimeetri ümber puidust pingiga. Furaco font koos pliidiga mahutab 2 kuni 8 inimest.

Kasuliku tervendava efekti tugevdamiseks kuumutatakse vett temperatuurini + 35 ... + 45 ° C, sellele lisatakse viirukit, aromaatseid õlisid, ravimtaimede dekokteile ja infusioone, lille kroonlehti jne .Tünnimaterjal, millest see on valmistatud, vabastab fütontsiidid kuuma vette. Need ained mõjutavad positiivselt inimkeha, pakkudes toonilist ja taastavat toimet.

Jaapani furaco tünni kasulik mõju on järgmine:

koos higisekretsioonidega eritub kehast suur hulk toksiine ja kahjulikke toksiine,
stimuleeritakse ainevahetusprotsesse ja immuunsussüsteemi tööd,
naha seisund paraneb, poorid avanevad,
südame ja veresoonte normaalne aktiivsus,
aitab urogenitaalsfääri, lihasluukonna ja hingamisteede haiguste ennetamisel ja ravil.

Jaapani vannitünnikujundus pakub kaane, mis sulgeb selle külastajate puudumisel ja soovimatute prahtide eest kaitsmiseks (tänavaversioonis).

Jaapani vann ofuro

Jaapani vanni saab valmistada ristkülikukujulise kasti kujul. Valmistamiseks kasutatakse spetsiaalselt töödeldud seeder-, tiik-, tuha- või tammepuitu. Sellisel mahutil on paksud seinad ja see on varustatud küttesüsteemiga, mis asub selle põhjas. Küttesüsteemid on varustatud mitmesuguste lisavõimalustega - termostaat, kaugjuhtimispult jne. Kasti suurus võib olla erinev, see sõltub sellest, mitu inimest sinna mahub. Enamasti on selline vann mõeldud ühele külastajale. Ta lamab teda täiskõrgusel.

Ofuro font täidetakse saepuru (lehis, seeder, pärn, tamm) seguga kuivade lehtede, ravimtaimede (üle 60 liigi), juurte ja aromaatsete eeterlike õlidega. Segu kuumutatakse temperatuurini + 45 ... + 50 ° C. Saepuru mass on umbes 45-50 kg, pealmine kiht (umbes 2 kg) eemaldatakse ja ajakohastatakse pärast iga vanni külastamist.

Need on kastetud kaela ümber saepuruvanni ja asuvad seal mitte kauem kui 30 minutit. Selle aja jooksul on nahk hästi soojenenud. Algab intensiivne higistamine, mille käigus väljutatakse kehast toksiine. Higi imendub saepuru kohe.

Samal ajal eraldab kuumutatud saepuru ise kasulikke õlisid ja lenduvaid aineid, millel on nahale tervendav toime (hävitavad mikroobid ja bakterid, paranevad haavad, leevendavad ärritust jne). Aromaatsed komponendid aktiveerivad ainevahetusprotsesse, aeglustavad vananemist. Ofuro vanni peetakse parimaks noorendamise ja kaalu kaotamise viisiks.

Pärast saepuruga vanni külastamist peaks see läbi viima sarnase protseduuri kasti, mille kuiva veeris on soojendatud kuni 60 ° C ja kaetud lehe või rätikuga. Need pannakse talle selga ja lamavad 10-15 minutit. Võite valetada oma kõhuga, sel juhul asetatakse selgroole piki selga täiendavaid soojendatud kive. On palju võimalusi ofuro of vulkaanilises tuhas.

Sento Jaapani vann

Jaapani avalikud vannid sento on väga populaarsed. Selline vann on üsna avar ja hästiventileeritav ruum, kus asub avar, kuid madalas bassein kuuma veega (+ 50 ... + 55 ° C). Basseini suurused on erinevad, mõnikord mahutab see kuni 100 inimest. Sentoos on alati 2 osakonda: naine ja mees. Naiste toad on avaramad ja neil on palju peegleid.

Esiteks eemaldavad nad kogu riietuse ruumis, mis on varustatud eraldi kabiinidega. Pärast seda peate oma keha põhjalikult pesema, kasutades mitmesuguseid hügieenitarbeid (seep, šampoonid, pesulinad jne). Selleks on ette nähtud spetsiaalne pesuruum. Nad pesevad ennast kraani all, istudes madalal pingil. Jaapani traditsioonides on kombeks pesta kontrastainega.

Alles siis saate sukelduda basseini kuuma vette. Basseinis veedetud aeg ei ületa 10–15 minutit, pikem seal viibimine on organismile juba kahjulik. Jaapani vannil on spetsiaalsed lõõgastusruumid, kus saate pärast kuumade protseduuride tegemist lamada. Teejoomine on vanni tseremoonia traditsiooniline lõpetamine.

Algselt olid sento vannid mõeldud ja ehitatud ainult preestritele, nad nägid välja üsna esinduslikud ja askeetlikud. Kuid järk-järgult said vannid ülejäänud elanikkonnale kättesaadavaks. Ruume hakkasid kaunistama seintel olevad seinamaalingud (juga, vulkaanid, õitsev sakura jne), mis soodustasid mõtisklemist ja mõtisklusi.

Jaapani aururuumi külastamise vastunäidustused

Vaatamata positiivsele mõjule ei sobi Jaapani saun kõigile. Vanni jaoks on olemas järgmised vastunäidustused:

rasedus
vanusepiirangud (vähemalt 3-aastased),
nohu ja nakkushaigused aktiivses staadiumis,
rasked kroonilised haigused ägenemise ajal,
onkoloogia, epilepsia, tuberkuloos,
individuaalne sallimatus.

Jaapani suplemistraditsioonid on kiiresti populaarsust kogumas ja neid levitatakse laialdaselt paljudes maailma riikides. Enamik suuri spaasid pakuvad sarnaseid teenuseid ja selleks, et Jaapani vanni külastada, ei pea te lendama tõusva päikese maale.

Jaapani vanni omadused

Esimesed Venemaaga seotud seosed vanniga olid kõrge temperatuur ruumis ja auru olemasolu luuduga. Kuid Jaapani vannis pole sooja õhku, pole tuttavat kaseharja ega pliidipliiti, mis on nii harjunud kuuma veega pritsima. Siin on kõik erinev, välja arvatud üks - vanniprotseduuride eesmärgid. Ja nad, nagu teate, on kõigis vannides ühesugused - tervendamine, puhastamine, hinge ja keha nauding.

Jaapani vanni peamine omadus on sooja veega protseduuride olemasolu ja lisaks omamoodi "kuiv vann" (neist räägime allpool). Ofuro Jaapani saun on omamoodi suur puidust font, mis on valmistatud seederist, lehisest või tammest. See hoiab pidevalt veetemperatuuri 40–45 kraadi. Siseruumides kasutatakse vee soojendamiseks elektriküttekehasid ja tänavastiilis moodsate fontide jaoks on ette nähtud väike puuküttega keris.

Ofuro suurused on erinevad. Mõnel juhul rakendatakse võimekust ainult ühe inimese jaoks ja kuskil suurettevõtte jaoks. Suurema mugavuse huvides on sellise vanni perimeetri ümber paigaldatud pink. Samal ajal saab inimene mugavalt istuda ja puhata. Sooja vee tase ei tohiks ületada istuva inimese rindkere taset.

See on oluline tingimus ja seda tuleks järgida. Muidu kogeb sellist vanni võtva inimese süda täiendavaid tarbetuid koormusi. Sellise vanni tervendav toime on minimaalne ja mõnel harval juhul vastupidine.

Puidust tünn paigaldatakse avarasse jahedasse ruumi, kus on pidev värske õhu sissevool. Lõõgastumiseks on olemas ka diivanid. Jaapani vannil on ka dušš ja kohustusliku atribuudina - ruum teetseremooniate pidamiseks. Kogu saunasöömine toimub rangelt määratletud järjestuses, mida ei saa kuidagi rikkuda. Lõppude lõpuks on jaapanlased neid traditsioone sajandeid edasi arendanud.

Protseduurid Jaapani vannis ja nende järjestus

Kaugete esivanemate juhiseid järgides algavad kõik protseduurid Jaapani vannis vaimse hoiaku ettevalmistamise, samuti mõlema jala jalgade soojendamise ja massaažiga. Nagu teate, on inimesel jalas väga palju bioloogiliselt aktiivseid punkte. Tänu ettevalmistavale massaažile mõjutavad peaaegu kõiki inimkeha siseorganeid. See loob lõõgastumiseks ja lõõgastumiseks omamoodi vaimse hoiaku.

Siis võtavad nad dušši ja lähevad otse sooja vee protseduuridele.Olles rinnus sügavas soojas vees, lõdvestab keha suurepäraselt ja soojeneb kuuma õhu käes viibimisega sügavamalt. Sellises kirjas kasutatav aeg on 10-15 minutit. See on täiesti piisav, et "jõuda õigesse seisundisse". Raviomaduste mitmekesistamiseks, kaunistamiseks ja parandamiseks lisatakse vette roosi kroonlehti või muid aromaatseid lisandeid.

Soojast fondist väljudes mässivad nad end lehele ja heidavad diivanile puhkama. Pärast lühikest puhkust ja keha täielikku kuivamist hakkavad nad võtma nn kuivvanne - furakot. Furaco on lamavale mehele valmistatud suured puidust kastid. Neil puudub vesi ja seal on täiteaine, mis soojendab ka keha ja on tervendava toimega. Toimub keha niinimetatud kuiv aurutamine.

Ühes kastis on kuiv seeder saepuru, sageli lisanduvad erinevate ravimtaimede (kummel, piparmünt, pune jne) lisatasud. Seeder on üldiselt “võlupuu”. Pole ime, et jaapanlased kasutavad seda sellistel huvitavatel puhkeotstarvetel. Altpoolt saepuru kuumutatakse temperatuurini 45-50 kraadi, kuna need on küttekehad ja soojuskandjad.

Inimene lamab sellises vannis koos saepuruga ja jääb koos nendega magama. Keha tunneb sooja, kerget ja meeldivat kipitustunnet. Nahk hakkab seedri ja ürtide kõiki raviomadusi imenduma. Ja saepuru võtab samal ajal ära kogu räbu ja tarbetud soolad. Kuiv aurutamine Jaapani vannis kestab 10-15 minutit. Selle aja jooksul õnnestub mehel hästi soojeneda ja lõõgastuda.

Pärast sellist “eksootilist protseduuri” võetakse jälle dušš. Ja saabub kividega hukkamiste aeg. Saepuru asemel täidetakse teine furaco merikividega. Ka need kivid soojenevad, kuid juba kuni 50–60 kraadi. Inimene heidab neile kõhuga pikali ja üksikud isendid mahub selgroogu ja alaselja. Seega kuumutatakse inimkeha juba kividega, mitte saepuruga. Sel ajal pole kerge massaaž üleliigne, kuna hetkel on selle mõju lihtsalt suurepärane.

Kividel kuumutamise lõppedes järgneb viimane ja oluline etapp. See on teetseremoonia. Selles kasutatakse ainult rohelist teed. See on palju parem kui must, taastab vee kaotuse kehast. Tuleks selgitada, et kõik Jaapani vannis tehtavad toimingud on aeglased ja pingevabad. Traditsiooni kohaselt on supelmajas alati abiline - geiša, kes pakub massaaži ja abistab kõiki tegevusi.

Jaapani vanni kasulikud omadused

Kuna Jaapani vann teostab keha kuumutamist erinevatel viisidel (vesi, saepuru, kivid), siis on selliste keerukate protseduuride tervendav mõju väga märgatav. Võime öelda, et pehmemates ja mitte tuttavates tingimustes saab inimene sama terapeutilise tulemuse kui kõrgema temperatuuri vennad. Sarnase näite võib tuua ka Türgi hamamiga. Puuduvad ka kuumad ja "karmid" tingimused, nagu soome saunas või vene vannis.

Milliseid positiivseid ravitulemusi annab Jaapani ofuro? Siin on mõned neist:

Suurepärane liigeste profülaktika ja ravi
Vereringe ja südamefunktsiooni parandamine
Suurenenud immuunsus ja keha üldine toon
Naha noorendamine ja parandamine
Kõigi siseorganite suurepärane stimulatsioon
Ainevahetus normaliseerub ja liigne kaal elimineeritakse.
Stressi leevendamine, närvide rahustamine ja une taastamine

Ülaltoodust selgub, miks Jaapani ofuro vann kogub üha suuremat populaarsust. Täna avatakse palju mainekaid SPA-salonge, mis pakuvad sellise eksootilise vanni teenuseid. Ja tavakodanikud, kes soovivad kodus sarnast kujundust paigaldada, saavad kauplustes osta ristkülikukujulise vanni või pliidiga varustatud puitmudeli. Muidugi, tõelise Jaapani vanni terve lava koos saepuru ja selles olevate kividega te ei veeda, kuid sooja veega protseduurid pakuvad palju rõõmu.

Tarkuse tsitaat: mitte edu, vaid pingutamine väärib tasu.

Jaapani vanni peamised tüübid ja erinevused

Jaapani vannid erinevad põhimõtteliselt meile teadaolevatest liikidest ja seda esimest korda külastades võivad paljud kogeda pettumust, märkamata leiliruume ja muid Venemaa või Euroopa külastajale tuttavaid atribuute. Ainus asi, mis tähelepanu köidab, on suur tünn, puidust solaarium ja mitu varjatud konteinerit kivide või saepuruga. Sellegipoolest on see eriline rituaal, mis on seotud iidsete rahvuslike traditsioonidega ja täidetud ülendatud filosoofilise tähendusega.

Jaapani vanniliigid

Erinevate nimetustega ja erineva välimusega Jaapani vannidel on üks ühine joon - puhastav ja tervendav toime ei tulene kuumutatud õhust ja kõrgest õhuniiskusest, vaid kõrgete temperatuurideni viidud veest ning kuumadest kividest (kivikestest) või saepurust. Jaapanlased usuvad, et see adopteerimisviis "Vann", toob kehale ja kehale suurimat kasu, lisaks noorendab ja taastab ka elutähtsaid funktsioone.

Kui me võtame arvesse statistikat, võtab Jaapan sajanädalaste pingereas ühe juhtiva koha, seega viimane maksimum tundub üsna loogiline.

Natuke ajalugu

Paljude sajandite jooksul sellist mõistet nagu vann jaapani keeles meie arusaama kohaselt ei eksisteerinud. Muidugi ei tähenda see, et nad ei järginud hügieeni ja olid "Räpased inimesed", lihtsalt keha puhtusega seotud küsimused lahendati pisut teistmoodi. Budismile omaste religioossete mõistete kohaselt peeti seebi kasutamist lubamatuks, kuna seda seostati loomade tapmisega. Pori hõõrumist kontrolliti tõhusalt puutuha ja riisikoore abil.

Jaapani vann - Ofuro

Pärast omamoodi koorimist sukeldusid jaapanlased suurde kuuma veega vanni, kus nad keha aurutasid ja mediteerisid. Nii said nad suvel higist ja tolmust lahti ning talvel oli selline protseduur suurepärane meetod hüpotermia vastu kaitsmiseks ja igasuguste haiguste ennetamiseks, sest ka toornahad ja kasukad olid usu veendumustele võõrad. Pidev suplemine sellistes tünnides on saanud osa rahvuskultuurist, mis on täna Jaapani uhkus ja omapära.

Jaapani vann - ajalugu

Jaapani vannituba on omamoodi püha sakramendi mudel, mis kehastab tuld, õhku, vett ja maad, nii et jaapanlased austavad austust oma ofuro ja sento vastu, pidades neid parimaks kingituseks.

Seade ja Jaapani vanni põhireeglid

Ofuro - See on terve jaapani suplusprotseduuride kompleks. Ja see algab duši külastusega. Siis pakutakse teile võimalust sukelduda furacosse. See on puidust tünn (peamiselt seeder või tamm), mis on jagatud kaheks ebavõrdseks sektsiooniks.

Alustuseks võib see tunduda liiga kuum, kuid pärast kohanemist harjub keha ja keha ning naudivad seda protsessi. Mõnes vannis on kaks või kolm kraadi järkjärgulist tõusu.

Selleks, et furacos ujumine ei muutuks probleemideks, on mitu üldist soovitust:

Enne põhiprotseduuri tegemist peate kindlasti duši all pesema ja lõõgastuma,
vannis istumine on vajalik selleks, et kuum vesi ei jõua südame piirkonda, kuna sukeldamise korral suureneb südame-veresoonkonna aparaatide koormus,
Paagis saate viibida mitte rohkem kui 15 minutit, see aeg on tervendava efekti saavutamiseks piisav,
pärast protseduuri on parem lõõgastuda ja sidruniga teed juua,
võimalikult käegakatsutava tulemuse saamiseks võite vette lisada ürtide, aromaatsete õlide või meresoola dekokte.

Pärast veevannide lõppu, kui keha on hästi aurutanud, peate end kuivaks pühkima ja minema järgmise rõõmu saamise etappi - kuivad protseduurid.

Pärast sellist vanniseanssi peate kindlasti jooma rohelist teed ja lõõgastuma.

Bani Santo

Jaapanlastele meeldib väga külastada sento - avalikke vannitube, kus käivad perekonnad ja suured ettevõtted. Iidsetel aegadel paigaldati sellistesse saunadesse kuuma veega täidetud puidust valmistatud suured vannid 4-5 inimesele.

Pärast ujumist saate siin lõõgastuda spetsiaalsetes tubades Jaapani aia stiilis, mis on kaunistatud lillede, väikeste puude ja varustatud akvaariumitega.

Kasu ja kahju

Jaapani vanni positiivne mõju inimese kehale, pole kahtlust. Kuid kõrgete temperatuuridega seotud rasked koormused tingivad vajaduse seda, nagu ka teisi sarnaseid asutusi, ravida eriti ettevaatlikult. Kui teil on enne külastamist mingeid terviseprobleeme, on arsti nõuanded äärmiselt vajalikud.

Ofuro panustab ka:

Parandab vereringet, stimuleerib südame ja veresoonte tööd
Immuunsuse tugevdamine ja külmetushaiguste ennetamine
Kiirendage ainevahetust, mis aitab kaasa aktiivsele kaalukaotusele
Liigesehaiguste valu leevendamine
Neerude, sapiteede, maksa normaliseerimine leevendab turset, eemaldab liigse vedeliku
Naha pinguldamine ja noorendamine
Hingamissüsteemi parandamine

Seega, kui tervis lubab ja soovite proovida midagi uut suplemise naudingus, saate maitsta Jaapani riikliku supelmaja võlusid. Pealegi pole selleks vaja Jaapanit külastada. Kaasaegsetes suurtes linnades kasvab seda tüüpi teenuseid pakkuvate asutuste arv igal aastal ja seda üsna laias hinnaklassis.

Seega, kui soovite, leiate meelelahutuse alati taskukohase hinnaga ning äärmuslikel juhtudel ja suure soovi korral on täiesti võimalik korraldada kodus Jaapani vann. Tõepoolest, väikese supelmaja varustamiseks vajate palju vähem ruumi ja raha kui vene leiliruumi, soome sauna või Türgi hamami jaoks.